#УХА #ПОХМЕЛЬЕ #СКАНДИНАВСКИЙ #РЕЦЕПТ #НАЦИОНАЛЬНОЕ #БЛЮДО КРАСНАЯ РЫБА ОМЕГА3 СУП ПП #SHORTS HEALBE

#shorts #ЗАКАЗ #HEALBE #GOBE3 -10%

💰Промокод
NEW2022

Healbe Club — это неофициальное коммьюнти бренда Healbe, создателя уникального браслета Gobe3 и GoBe2

Единственного умного браслета в Мире, который оценивает усвоенные калории из пищи 100% автоматически, уровень стресса и гидратации. Также он отражает активность и количество шагов, обладает умным будильником и анализом Вашего сна.

Автор ролика —
Елена Солар🦋ЗОЖ+спорт СПб
🌿ЗОЖ-рецепты🍽
🌿в моих блюдах 2раза меньше kcal🤫

Другие материалы от Елены на нашем канале:

ОБЗОРЫ:
Общее впечатление и дизайн
Показатели на экране GoBe2
Разбор мобильного Приложения

РЕЦЕПТЫ:
Карельские калитки —
Роллы из селедки по-русски
Творожные рогалики
Ватрушка
Клафути с вишней
Медовик торт пирог Винни Пух
Картофель по-деревенски
Голень индейки
Селедка под шубой
Капрезе НГ версия
ПП наггетсы
Ленивые вареники с вишней
Террин из красной рыбы
Сочная куриная грудка с моцарелой и томатами
Японские роллы из селедки
Цыпленок чкмерули: грузинская кухня
Сырники из рикотты
Запеченная жареная овсянка
Нежные и сочные голубцы
Гороховый суп с копченостями
Запеченные шампиньоны
Яйцо по-шотландски
ПП бургер
ПП раффаелло
Люля кебаб
Творожные блины
Спагетти Болоньезе
Творожный сырок
Сырные шарики
Ленивые голубцы
Паста Карбонара
Панна Котта
Хапама плов в тыкве
Кекс с грушей
Творожные конвертики
ПП кулич без дрожжей
Глазурь для Кулича без яиц
Пасхальная выпечка: зайчики и жаворонки
Царский кулич Краффин
Чахохбили из Курицы
Ленивые голубцы
Чвиштари ПП
Галета Клубника
Капрезе Новый
Курица терияки
Фондан Шоколад
ПП Ватрушки
Мохито Б/A коктейль
Лазанья с рыбой
ПП Самса
Грузинский салат с грецкими орехами
Сальса соус Мексиканская кухня
ПП Хачапури по-аджарски
Домашний лимонад груша
Домашний смузи со свеклой
Домашний лимонад грейпфрут
Японское пирожное моти
Домашнее мороженое из банана
Домашний лимонад
Пирог с ягодами к чаю
Закуска из лаваша с сыром
ПП тесто для КЕКСА / МАФФИНОВ
Шакшука израильская яичница
Малосольные огурцы по рецепту Belonika
Кабачковые вафли
Белковый гороховый крем-суп пюре
Бабагануш ливанская кухня — закуска из баклажанов
Оссобуко по рецепту Джейми Оливера
Мраморная запеканка из творога и тыквы
Кабачковая баклажанная овощная икра
Молодой картофель
Риет из сельди с молодой свёклой
Пицца без глютена
Грибной суп из белых

ЛАЙФХАКИ, ТРЕНИРОВКИ, УХОД ЗА СОБОЙ — ЛИЦО и ТЕЛО — в комментариях

В проекте собрано лучшее для стройности и управления собственным телом: тренировки от профи, рекомендации от диетологов, ПП рецепты, уход за телом и лицом, отзывы на GoBe3 от обычных людей, теория стройности, мотивация и гармоничное развитие.

Подписывайтесь, нас более 45,000 – вступайте в нашу команду!

1 Комментарий
  1. #Healbe Club #GoBe3 #GoBe2 GoBe говорит

    Эту уху любят даже дети! Просто спасение, волшебный элексир, когда ты приходишь с морозца, с катания на лыжах, ватрушках, просто с прогулки.

    Я покупаю лосось или крупную форель целиком. Разделываю. Одну часть филе засаливаю (недавно был рецепт). Вторую часть филе побольше запекаю с розмарином на ужин 👍🏻

    Голову, хребет и плавники не выкидываю, можно даже заморозить сразу набором. А лучше сразу сделайте из неё финскую уху. Сразу оговорюсь, что она у меня некалорийная — без плавленного сырка👌🏻

    🔸УХА ПО-ФИНСКИ🔸
    Ингредиенты:
    ✔голова, хребет, плавники и часть хвоста форели или лосося (~200-300 гр), она самая тонкая и для засолки не годится. А на суп будет самое то👌🏻
    ✔2 картошки
    ✔1 морковь
    ✔1 луковица
    ✔200 гр сливок 10%

    Готовим:
    ✅рыбу кладём в холодную воду, доводим до кипения, снимая пенку
    ✅параллельно обжариваем лук кубиками и морковь на тёрке
    ✅как закипит — кидаем картошку, нарезанную соломкой
    ✅через 20 минут вынимаем рыбу, разбираем на кости и филе кусочками, процеживаем бульон, и филе кладём обратно в бульон
    ✅добавляем зажарку, лавровый лист, перец горошком и выливаем сливки
    ✅ещё 5-10 минут томим

    Все! Готовится полчаса, а удовольствия — мммм! То, что нужно после уличных прогулок👍🏻

    Приятного аппетита🥰

Оставьте ответ