САМЫЙ ВКУСНЫЙ рецепт БРОККОЛИ -Как Приготовить Брокколи
Как вкусно приготовить брокколи. Сделаем это просто и легко, готовить будем брокколи в духовке. Получиться запеченая капуста в восхитительном соусе. Это блюдо прекрасно подойдет для обеда или ужина.
Летом я готовлю свежую капусту по этому рецепту, а зимой — замороженную.
Вы тоже полюбите брокколи, если приготовите по этому рецепту.
Готовить это блюдо одно удовольствие — буквально 5 минут времени займет подготовка куриного мяса и капусты и ещё 5 минут на приготовление соуса. Плюс время на запекание в духовке.
Брокколи получается невероятно вкусной, нежной и мягкой, а куриное филе имеет насыщенный и сытный вкус. Рука так и тянется взять ещё кусочек)))
Однозначно — это самый вкусный рецепт!
Я надеюсь, что видео будет для вас интересным и полезным!
❤️Спасибо всем, кто оценил мои труды и это видео❤️
▶ ️ Подписывайтесь и нажмите Колокольчик, чтобы увидеть последние новые рецепты!
Приготовлено с ЛЮБОВЬЮ❤️
Для этого рецепта берем следующие ингредиенты:
1 кг брокколи
2 шт куриных филе
70 гр слив масла
70 гр муки
700 мл молока
150 гр твердого сыра
соль, перец, итальянские травы
растительное масло
- Если брокколи используется в свежем виде, то ее нужно промыть и разобрать на отдельные соцветия. Если капуста заморожена, то сразу приступаем к этапу варки без предварительного размораживания. В кастрюле подходящего объема доводим до кипения подсоленную воду и опускаем в нее соцветия брокколи. Варим в течение трех-четырех минут, после чего воду сливаем, а капусту помещаем в смазанную растительным маслом форму. Равномерно раскладываем соцветия по всему периметру.
- Заливаем брокколи в форме приготовленной яично-молочной смесью с сыром. При необходимости разравниваем осевший сыр на поверхности капусты.
- Духовку разогреваем до температуры 190 градусов и ставим форму на средне-нижний уровень. Запекаем блюдо в течение тридцати-тридцати пяти минут. Сыр на поверхности должен расплавиться и хорошо зарумяниться.
- Готовую запеканку достаем из духовки и даем слегка остыть. Подаем в горячем или теплом виде, порезав на порционные куски прямо в форме. При желании можно украсить поверхность свежей зеленью.
Приятного аппетита и до встречи в новом видео!
#брокколи #брокколирецепт #рецептброкколи #капуста #капуставдуховке #капустарецепт
#рецептыотМилы #МилаПриготовила #milacookingclub
#gotovim #МилаПриготовила
МОИ РЕЦЕПТЫ:
🎀 Рецепты Мясных Блюд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaPYovjCUjtVeyuQygx3fvDK
🎀 Рецепты на Каждый День: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaOpJ3uuU93Pgl9h9bVnWYA1
🎀 Рецепты супов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaMcUzLng37xhhxAbNKZyaT0
🎀 Рецепты на Пасху: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaOE64yIovxTAgvEfSWxPHjf
🎀 Рецепты Салатов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaPM6fwlCHYI8cSZ56cLjT0b
🎀 Рецепт Домашнего майонеза: https://youtu.be/J1dEEVlPi4U
🎀 Рецепты Закусок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaPf881JW2Ck8Ufhj58iBvQg
Спасибо большое 🌹🙏👍🌹🙏👍🌹🙏👍
Рада, что Вы оценили🌷🌷🌷
Здравствуйте!👍👍👍👍!
Здравствуйте🌷
Впечатляет очень
@Еда Без Заморочек спасибо👍
Спасибо, приготовьте, вкуснятина😊
Это да!😋
Отличный рецептик! Если из соуса убрать муку, а молоко заменить на сливки- вполне подойдет для низкоуглеводного кето питания и похудения😍👍!У меня тоже много рецептов для похудения , для диабетиков. Подпишитесь пож! Желаю всем к лету красивой и стройной фигуры! 👍👍👍😍
Здорово👍