САМЫЙ ВКУСНЫЙ рецепт БРОККОЛИ -Как Приготовить Брокколи

Как вкусно приготовить брокколи. Сделаем это просто и легко, готовить будем брокколи в духовке. Получиться запеченая капуста в восхитительном соусе. Это блюдо прекрасно подойдет для обеда или ужина.
Летом я готовлю свежую капусту по этому рецепту, а зимой — замороженную.
Вы тоже полюбите брокколи, если приготовите по этому рецепту.
Готовить это блюдо одно удовольствие — буквально 5 минут времени займет подготовка куриного мяса и капусты и ещё 5 минут на приготовление соуса. Плюс время на запекание в духовке.
Брокколи получается невероятно вкусной, нежной и мягкой, а куриное филе имеет насыщенный и сытный вкус. Рука так и тянется взять ещё кусочек)))
Однозначно — это самый вкусный рецепт!

Я надеюсь, что видео будет для вас интересным и полезным!
❤️Спасибо всем, кто оценил мои труды и это видео❤️

▶ ️ Подписывайтесь и нажмите Колокольчик, чтобы увидеть последние новые рецепты!
Приготовлено с ЛЮБОВЬЮ❤️

Для этого рецепта берем следующие ингредиенты:
1 кг брокколи
2 шт куриных филе
70 гр слив масла
70 гр муки
700 мл молока
150 гр твердого сыра
соль, перец, итальянские травы
растительное масло

  • Если брокколи используется в свежем виде, то ее нужно промыть и разобрать на отдельные соцветия. Если капуста заморожена, то сразу приступаем к этапу варки без предварительного размораживания. В кастрюле подходящего объема доводим до кипения подсоленную воду и опускаем в нее соцветия брокколи. Варим в течение трех-четырех минут, после чего воду сливаем, а капусту помещаем в смазанную растительным маслом форму. Равномерно раскладываем соцветия по всему периметру.
  • Заливаем брокколи в форме приготовленной яично-молочной смесью с сыром. При необходимости разравниваем осевший сыр на поверхности капусты.
  • Духовку разогреваем до температуры 190 градусов и ставим форму на средне-нижний уровень. Запекаем блюдо в течение тридцати-тридцати пяти минут. Сыр на поверхности должен расплавиться и хорошо зарумяниться.
  • Готовую запеканку достаем из духовки и даем слегка остыть. Подаем в горячем или теплом виде, порезав на порционные куски прямо в форме. При желании можно украсить поверхность свежей зеленью.

Приятного аппетита и до встречи в новом видео!

 

ВКонтакте:

#брокколи #брокколирецепт #рецептброкколи #капуста #капуставдуховке #капустарецепт
#рецептыотМилы #МилаПриготовила #milacookingclub
#gotovim #МилаПриготовила

11 Комментарии
  1. РЕЦЕПТЫ от МИЛЫ: Mila Cooking Club говорит

    МОИ РЕЦЕПТЫ:
    🎀 Рецепты Мясных Блюд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaPYovjCUjtVeyuQygx3fvDK

    🎀 Рецепты на Каждый День: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaOpJ3uuU93Pgl9h9bVnWYA1

    🎀 Рецепты супов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaMcUzLng37xhhxAbNKZyaT0

    🎀 Рецепты на Пасху: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaOE64yIovxTAgvEfSWxPHjf

    🎀 Рецепты Салатов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaPM6fwlCHYI8cSZ56cLjT0b

    🎀 Рецепт Домашнего майонеза: https://youtu.be/J1dEEVlPi4U

    🎀 Рецепты Закусок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEebmJD-eDaPf881JW2Ck8Ufhj58iBvQg

  2. Рецепты от Души говорит

    Спасибо большое 🌹🙏👍🌹🙏👍🌹🙏👍

    1. РЕЦЕПТЫ от МИЛЫ: Mila Cooking Club говорит

      Рада, что Вы оценили🌷🌷🌷

  3. Маргарита Полосмак говорит

    Здравствуйте!👍👍👍👍!

    1. РЕЦЕПТЫ от МИЛЫ: Mila Cooking Club говорит

      Здравствуйте🌷

  4. Ирина Калинина говорит

    Впечатляет очень

    1. РЕЦЕПТЫ от МИЛЫ: Mila Cooking Club говорит

      @Еда Без Заморочек спасибо👍

    2. РЕЦЕПТЫ от МИЛЫ: Mila Cooking Club говорит

      Спасибо, приготовьте, вкуснятина😊

    3. Еда Без Заморочек говорит

      Это да!😋

  5. Keto Kitchen- кето для иммунитета говорит

    Отличный рецептик! Если из соуса убрать муку, а молоко заменить на сливки- вполне подойдет для низкоуглеводного кето питания и похудения😍👍!У меня тоже много рецептов для похудения , для диабетиков. Подпишитесь пож! Желаю всем к лету красивой и стройной фигуры! 👍👍👍😍

    1. РЕЦЕПТЫ от МИЛЫ: Mila Cooking Club говорит

      Здорово👍

Оставьте ответ