ДИЕТИЧЕСКИЕ Блюда на Новогодний Стол 2022 🎄 ПП меню на Новый год 2022 🏆 Виктория Субботина

👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ —
👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео!

🎄 Еще рецепты ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД —

Приготовила праздничное пп меню на Новый Год 2022, которые смело можно есть в новогоднюю ночь без вреда для фигуры! Рецепты диетических блюд на новогоднем столе точно удивят ваших гостей, а яркий морковный торт станет изюминкой и вызовет восторг у всех! Это я вам гарантирую)) С наступающим новым 2022 годом.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ →
🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении

📘 Кулинарная книга "ПП РЕЦЕПТЫ — ЭТО ПРОСТО!" →

0:00 ПП меню на Новый год

00:45 КУРИНЫЕ НОЖКИ С АПЕЛЬСИНАМИ
КБЖУ на 100 г: 131/13/7/4.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Куриные ножки — 1 кг
• Соевый соус — 4-5 ст. л.
• Апельсин — 2-3 шт.
• Мед — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчика

02:52 САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ (порция на одного)
КБЖУ на 100 г: 194/4/19/2.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Яйца перепелиные — 3 шт.
• Печень трески — 120 г
• Томаты черри — 150 г
• Огурец — 100 г
• Руккола — 80 г
• Оливковое масло — 5 г
• Сок лимона — 1 ч. л.
• Тыквенные семечки — 20 г
• Листья салата
• Специи по вкусу

04:37 КЕКСЫ из ТЫКВЫ
КБЖУ на 100 г: 252/6/13/29.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Мука рисовая — 110 г
• Мука кукурузная — 120 г
• Масло растительное — 80 г
• Яйца — 2 шт.
• Разрыхлитель — 10 г
• Цедра апельсин — 1 шт.
• Тыква — 300 г
• Сахзам — 100 г
• Изюм — 50 г
• Ванильный экстракт — 5 капель
• Корица — 1/2 ч. л.
• Соль — щепотка

_______________________
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

Инстаграм →
Телеграм →
Дзен →
IHerb → скидка 5% промокод CZN9547
Почта → stroynost.navsegda@gmail.com
Второй канал →

_______________________
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:

Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня —
Идеи для Завтрака —
Обеды для Похудения —
Ужины для Похудения —
Готовые Рационы Питания —
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня —
Десерты без Сахара —
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов —
Влоги: Что я ем, Мотивация, Уют —
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов —

_____________________
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ:

Patreon →
Яндекс Деньги →

#менюнановыйгод #новыйгод2022 #новогоднийстол #новогоднееменю #рецептынановыйгод #ВикторияСубботина

30 Комментарии
  1. ЖИЗНЬ - ВКУСНАЯ! Галина Артеменко - Рецепты говорит

    Прекрасное и вкусное меню!

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Спасибо большое, Галя)) Рада, что понравилось!

  2. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

    *Делитесь идеями и рецептами на Новогодний стол! Я предлагаю свои диетические блюда без вреда для талии и здоровья!*
    ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:
    Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня — https://bit.ly/3x6khYf

    Идеи для Завтрака — https://bit.ly/3BPVATI
    Обеды для Похудения — https://bit.ly/2Zirvgv
    Ужины для Похудения — https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM
    Готовые Рационы Питания — https://bit.ly/3pGRRnR
    Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня — https://bit.ly/3x6khYf
    Десерты без Сахара — https://bit.ly/3pxlHep

  3. Ирина Федосеева говорит

    Вика, какие красивые блюда! Все сохранила и буду готовить на Новый год 🎄 👍

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Так приятно это слышать)) Готовьте с удовольствием и любовью!

  4. Вера Долговецкая говорит

    Вика , и тебя дорогая от всего сердца поздравляю 🍾 с Новым годом 🎆! Здоровья и всех земных благ тебе и твоим близким ) всегда очень жду ваших видео ! Все вкусно 🤤 спасибо огромное , за вашу работу! Кексы я уже пекла , супер

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Очень рада, что тыквенные кексы понравились! Вера, так приятно читать от Вас комментарии 🥰🌸

  5. Anna Gubina говорит

    Очень понравились рецепты! спасибо, лайк!

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      АААА, спасибо, Анна. Готовьте с удовольствием!

  6. Умида Китаева говорит

    Спасибо большое за такие обалденные рецепты!😘 Лайк и подписка на Ваш канал🤗

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Очень приятно! Завтра новое))

  7. Nasty Marshak говорит

    Спасибо за рецепты!
    А какой сахарозаменитель в тесте кексов?

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Рада, что понравились. Сахарозаменитель использую эритрит 👌

  8. Ольга Чернявская говорит

    Спасибо,обязательно сделаю 🇧🇾🇧🇾🇧🇾👍

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Очень рада, Ольга, что рецепты понравились))

  9. Алена Т говорит

    Виктория скажите чем можно заменить соевый соус ? Ну не люблю я его совсем.

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Просто не добавляйте. Посолите, мёд и специи по вкусу 😉

  10. Наталья Иванникова говорит

    Виктория, подскажите, чем заменить кукурузную муку в кексах?

    1. Наталья Иванникова говорит

      Спасибо

    2. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Можно на рисовую.

  11. Юлия Ивасенко говорит

    Здорово! Буду пробовать!

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Рада, что блюда понравились)) Готовьте с удовольствием и любовью!

  12. Людмила Иванова говорит

    Не люблю тыкву. Можно ее заменить морковкой?

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Можно попробовать. Получаться морковные кексы))

  13. Blueberrylove говорит

    вот это да!

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Ааа, спасибо 🥰

  14. Юнна Шалькевич говорит

    Жевать целые листья рукколы — мало удовольствия. Да и зачерпнуть их и листья салата с общего блюда не получится. Поэтому надо думать не только о красоте блюда, но и удобстве его употребления.

    1. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      @Юнна Шалькевич Мои все едят без проблем) А этикет элементарный знают все 😃

    2. Юнна Шалькевич говорит

      @ВИКТОРИЯ СУББОТИНА — Правильное Питание т.е. по вашему этикету все будут есть с общего блюда, накручивая рукколу на вилку?)

    3. ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание говорит

      Это просто! Накалываете на вилку рукколу или салат и прокручиваете, как спагетти, а потом едите. Элементарные правила этикета 🤗

Оставьте ответ